Konsultacja
Terapia Krótkoterminowa
Wsparcie
Terapie Wspomagające
Pomagam osobom dorosłym i młodzieży, które zmagają się z poczuciem osamotnienia w depresji, zaburzeniach nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeniach odżywiania, zaburzeniach snu, znajdujących się w kryzysowych momentach i sytuacjach życiowych.
Terapię prowadzę w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach, Nurcie Terapii Pozytywnej, Nurcie Integracyjnym pomagającym w sposób holistyczny odpowiedzieć na potrzeby klienta.
W sposób indywidualny podchodzę do każdego klienta – Pamiętaj, to Ty jesteś najważniejszy i Twoje potrzeby!
Wspólnie szukamy rozwiązań a nie problemów! Przyjrzymy się temu co obecnie dzieje się w Twoim życiu, uporządkujemy. Będę Cię wspierać i pomogę Ci w odkryciu Twojego potencjału i wykorzystaniu mocnych stron.
Pierwsza rozmowa, spotkanie służące wzajemnemu poznaniu. To ważne, żebyś miał poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i świadomość, że nie na wszystkie zadawane pytania musisz znać odpowiedź i odpowiadać. Najważniejszy jest Twój komfort. Spotykamy się w przestrzeni całkowitej poufności i wspólnie przyglądamy problematycznym obszarom, Twoim sposobom reagowania, emocjom jakie się budzą , aktualnym trudnością z którymi się zmagasz. Razem zastanowimy się co dalej, zaoferuję skuteczną pomoc, zaproponuję rozwiązania, pomogę w ukierunkowaniu dalszego procesu. Może zdarzyć się tak, że już po pierwszej konsultacji poczujesz się znacząco lepiej i będzie to dla Ciebie wystarczające doświadczenie może jednak okazać się, że będziemy potrzebować trochę więcej czasu zazwyczaj dodatkowych dwóch – trzech spotkań służących rozpoznaniu potrzeb, dookreśleniu celu, wzmocnieniu.
Ten rodzaj pomocy wymaga już inwestycji w czasie rekomendowane są cotygodniowe regularne spotkania. Proces terapeutyczny ukierunkowany jest na głębokie zmiany w obszarze odczuwania, myślenia i działania.
Jeśli wciąż przytrafiają Ci się podobne, trudne sytuację życiowe związane z problematycznymi relacjami, czujesz się wykorzystywany, masz poczucie nieustającego przygnębienia, zmienności nastrojów, zmagasz się z bezsennością, uporczywymi dolegliwościami psychosomatycznymi, które są wywołane Twoją reakcją na stres. Warto przyjrzeć się temu głębiej, dać sobie szansę na zmianę i uzdrowienie tych obszarów, które wymagają uwagi i zaopiekowania. W swojej pracy działam dwutorowo: łącząc metody pracy pomagające uporać się z doświadczeniami przeszłości ( terapia wewnętrznego dziecka, terapia systemowa ) z praca z wykorzystaniem mocnych stron klienta, które pomogą w byciu na tu i teraz służąc znalezieniu rozwiązania.
Więcej informacji w gabinecie lub pod nr telefonu:
Numeroterapia — metoda wspierająca lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów działania oraz potencjału. Pomaga odkryć indywidualny styl radzenia sobie z wyzwaniami, poprawić relacje, komunikację i zwiększyć komfort życia poprzez głębszy wgląd w siebie.
Analiza osobowości w ujęciu numerotetapeutycznym jest narzędziem, które
pomaga w lepszym zrozumieniu siebie. Poznasz swoje zasoby, potencjały,
strategie radzenia sobie. Zrozumiesz przyczyny utknięć i blokad. Dzięki
analizie zrozumiesz co dzieje się na poziomie relacji rodzinnych i
zawodowych.
Poczucie kryzysu, utknięcia, ciche dni często wynikają z braku jasnej komunikacji, swobodnego mówienia o uczuciach, problemie. Żeby usłyszeć musimy pozwolić sobie najpierw by posłuchać. Stworzenie bezpiecznej przestrzeni do mówienia wprost, cierpliwe wysłuchanie, zadawania pytań, refleksja sprzyja porozumieniu i głębszemu poznaniu drugiego człowieka. Pracujemy z wykorzystaniem metod dialogu, uczymy się otwartej komunikacji bez osądu, rozpoznawania i nazywania potrzeb, respektowania granic.
Sesja On-line jest dedykowana wszystkim osobom, które z różnych względów nie mogą pozwolić sobie na stacjonarną formę spotkania. Jeśli dużo podróżujesz, przebywasz za granicą, zmagasz się z niepełnosprawnością z pewnością jest to dogodne rozwiązanie dla Ciebie. Dzięki takim aplikacjom jak Whatsapp, Teams czy Facetime łączysz się z terapeutą w czasie rzeczywistym, strony widzą się i słyszą się wzajemnie po drugiej stronie kamery. Pamiętaj , że terapia on-line jest w równym stopniu skuteczna co jej stacjonarna forma.
Potrzebujesz komputera, telefonu, stałego dostępu do internetu, aplikacji internetowej. Umów wizytę:
